Kaju Fıstığının Faydaları

Birezilya kökenli bir yemiş olarak bilinen kaju son yıllarda bizim kültürümüze de girdi böbrege benzer şekli ile fıstık görünümü ile dikkat çeken bu yemiş tuzsuz olan aperatifler arasındadır birezilya ve Hindistan'da yetiş diye bilinmektedir c, e ve k vitaminleri içeren  bu küçük yemiş potasyum açısından da zengindir kajunun faydaları diğer yemişleri benzerlik gösterse de farklılıkları da vardır kalp sağlığına iyi gelir tansiyonu dengeler saç ve cilt için etkilidir sindirime yardımcı olur kaju fıstığı kanser hücrelerini ve tümörlerini küçültür bakır açısından zengindir kalbi korur antioksidan özelliğe sahiptir saç dökülmesini önler düzenli tüketildiğinde safra taşı oluşumunu azaltır kilo vermeyi kolaylaştıran tatlılarda kıvam arttırıcı olarak kullanılabilir sistemini harekete geçirerek düzenli dışkılamaya yardımcı olur enerji sağlar dişler için faydalıdır ve tok tutar uyumaya yardımcı olur durakula dejenerasyonuna karşı etkilidir bir uv ışınlarının zararlarından bünyenin korunmasını sağlar ve birçok yararı ile dikkat çekiyor özellikle cildin bakımı için etkin bir yemiş olan bu fıstığın yağ cildin pürüzsüz olmasını sağlar gözenekleri açar ve kuru ciltleri nemlendirir e vitamini içerdiği için vücudun mantarlara karşı korunmasını sağlar sivilce ve siyah noktalar üzerinde olumlu etkileri gözlenmiştir saç dipleri için iyi bir besleyicidir kepek sorunun ortadan kalkmasına yardımcı olur kırılma ve dökülmelere karşı etkilidir yeniden saç çıkmasını teşvik kavrulmuş kajunun cilde sürülmesi cildin zarar görmesine neden olabilir sağlık koşulları nedeni ile alerjiye yol açabilir kan şekerini artırabilir ve diyabet hastası olanların tüketmesi uygun olmayabilir kan şekeri düzeyini etki eden bu ürün ameliyatlardan önce kullanılmamalıdır ameliyat olacak kişi 2 hafta önceden yemeyi bırakmalıdır hamilelikte riskli olmayan kaju fıstığı bazı kişileri alerji yapabilir bu durumda tüketilmemelidir.faydaları düşünüldüğünde günde bir avuç yeterli olacaktır.sifacerez.com