Kuru dutun faydaları

Kuru meyveler sağlık açısından mutlaka tüketmemiz gereken besinlerdendir.meyvelerin kurutulmuş hali vitamin ve mineral açısından zenginleştirerek onları daha da yararlı hale getiriyor.Kuru dutda vücuda oldukça faydalı bir besin anemi yani kansızlık sorunları çekenleri için şifa kaynağı olan kuru dut vücutta kan yapımını destekler.İdrar söktürücü etkinlik aç karnına bir avuç tüketilen kuru dutun sindirim sisteminin hızlı bir şekilde çalışmasını sağlar mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına katkıda bulunması dolayısıyla idrar söktürücü özelliği bulunmaktadır.Bağırsak kurtlarını temizler hazımsızlığa iyi gelen kuru dut hergün düzenli olarak tüketildiğinde bağırsaklardaki kurtların düşmesine yardımcı olur.Kan yapıcı içerdiği zengin mineraller sayesinde vücutta kan yapıcı etkisi bulunmaktadır.Kansızlık tedavisinde kuru dutun önemli bir yeri vardır. Karaciğeri güçlendirir bir diğer yararlı da karaciğere iyi gelmesidir karaciğeri güçlendiren kuru dut karaciğerden kaynaklanan hastalıkların engellenmesini sağlar.Kalp hastalıklarından korur damar açıcı ve temizleyici etkisi oldugundan kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.Bağışıklığı güçlendirir içerisinde yer alan yüksek c vitamini sayesinde bağışıklığı güçlenmesine yardımcı olur özellikle kış mevsiminde bir avuç tüketilen kuru dut bagışıklıgı güçlendirerek kışın hastalıklardan korunmamızı sağlar.Saça ve cilde faydalıdır saçı ve cildi temizler kuru dut kaynatılarak suyu ile yıkandığında saçı ve cildi temizler besler ve canlandırır.şifa çerez .